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Continúo con los licuados 🙂

Más ideas de licuados >> aquí

LICUADO MIX DE FRUTAS: NARANJA, MANZANA, ZANAHORIA, FRESONES Y JENGIBRE

Ingredientes (para una persona, podéis cambiar cantidades a vuestro gusto):

  • 1 naranja
  • 1 manzana
  • 1 zanahoria
  • 2 o más fresones
  • 1 trocito de jengibre (al gusto o se puede prescindir si no os gusta)

Cacharritos: licuadora y exprimidora de zumo. (La licuadora sirve para sacar la parte líquida de las verduras y frutas, si no tenéis se podría hacer batiendo todo entero y pasándolo por un colador fino. Es un proceso lento y no queda igual. Si no lo separáis estaréis tomando un batido y lo que nos interesa en este caso no es la fibra).

Elaboración:

  1. Lavar los ingredientes del licuado.
  2. Pelar la zanahoria y la manzana. Quitar las hojas de los fresones. Licuar junto con la rodajita de jengibre si ponemos.
  3. Exprimir el zumo de la naranja.
  4. Juntar los dos zumos, mezclar con una cuchara y beber al momento. No guardar durante horas y horas, perdería propiedades.

Notas:

  • Si queréis que el licuado esté fresquito, podéis guardar en la nevera los ingredientes del licuado. Como hay que beberlo rápido tampoco os paséis con lo de frío, sino puede sentar mal. Y lo que queremos, es que nos siente bien y nos aporte lo que tiene que aportar.
  • Se puede guardar la pulpa de los licuados para usar en panes, en pasteles de carne, de verduras, galletas, etc. O también como abono para las plantas.

Fuente receta: GLUTONIANA

Fotos propiedad de: LAS RECETAS DE GLUTONIANA

 

¿Te gusta la receta? Puedes compartirla por supuesto, pero recuerda que esto es mi trabajo. No me gustaría que se reprodujeran mis fotos ni mis textos sin permiso. El por qué te lo explico aquí.

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Continuo amb els liquats 🙂

Més idees de liquats >> aquí

LIQUAT MIX DE FRUITES: TARONJA, POMA, PASTANAGA, FRESONES, GINGEBRE

Ingredients (per a una persona, podeu canviar quantitats al vostre gust):

  • 1 taronja
  • 1 carrer
  • 1 pastanaga
  • 2 o més maduixots
  • 1 trosset de gingebre (al gust o es pot prescindir si no us agrada)

Estris: liquadora i espremedora de suc. (La liquadora serveix per treure la part líquida de les verdures i fruites, si no teniu es podria fer batent tot sencer i passant-ho per un colador fi. És un procés lent i no queda igual. Si no ho separeu, estareu prenent un batut i el que ens interessa en aquest cas no és la fibra).

Elaboració:

  1. Rentar els ingredients del liquat.
  2. Peleu la pastanaga i la poma. Treure les fulles dels maduixots. Liquar juntament amb la rodanxa de gingebre si posem.
  3. Esprémer el suc de la taronja.
  4. Ajuntar els dos sucs, barrejar amb una cullera i beure al moment. No guardar durant hores i hores, perdria propietats.

Notes:

  • Si voleu que el liquat estigui fresquet, podeu guardar a la nevera els ingredients del liquat. Com s’ha de beure ràpid tampoc us passeu amb el de fred, si no pot asseure malament. I el que volem, és que ens sent bé i ens aporti el que ha d’aportar.
  • Es pot guardar la polpa dels liquats per a usar en pans, en pastissos de carn, de verdures, galetes, etc. O també com a adob per a les plantes.

Bon profit!

Font recepta: GLUTONIANA

Fotos propietat de: LAS RECETAS DE GLUTONIANA

¿T’agrada la recepta? Pots compartir-la és clar, però recorda que això és la meva feina. No m’agradaria que es reproduïssin les meves fotos ni els meus textos sense permís. El per què t’ho explico aquí.