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Aunque tomo licuados por las mañanas nada más levantarme, éste lo recomendaría tomar a media mañana o por la tarde 🙂

Más ideas de licuados >> aquí

LICUADO DE NARANJA Y FRESONES

Ingredientes (para una persona, podéis cambiar cantidades a vuestro gusto):

  • 1 naranja
  • 6-7 fresones

Cacharritos: licuadora y exprimidora de zumo. (La licuadora sirve para sacar la parte líquida de las verduras y frutas, si no tenéis se podría hacer batiendo todo entero y pasándolo por un colador fino. Es un proceso lento y no queda igual. Si no lo separáis estaréis tomando un batido y lo que nos interesa en este caso no es la fibra).

Elaboración:

  • Lavar los ingredientes del licuado.
  • Quitar el pedúnculo de los fresones
  • Exprimir el zumo de la naranja.
  • Juntar los dos zumos, mezclar con una cuchara y beber al momento. No guardar durante horas y horas, perdería propiedades.
  • ¡¡GUARDAR LA PULPA DE LOS FRESONES!! Os contaré para que usarla en unos días 🙂

Notas:

  • Si queréis que el licuado esté fresquito, podéis guardar en la nevera los ingredientes del licuado. Como hay que beberlo rápido tampoco os paséis con lo de frío, sino puede sentar mal. Y lo que queremos, es que nos siente bien y nos aporte lo que tiene que aportar.
  • Se puede guardar la pulpa de los licuados para usar en panes, en pasteles de carne, de verduras, galletas, etc. O también como abono para las plantas.
  • Los fresones tienen mucha agua, son perfectos para los licuados.

Fuente receta: GLUTONIANA

Fotos propiedad de: LAS RECETAS DE GLUTONIANA

 

¿Te gusta la receta? Puedes compartirla por supuesto, pero recuerda que esto es mi trabajo. No me gustaría que se reprodujeran mis fotos ni mis textos sin permiso. El por qué te lo explico aquí.

 

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Encara que prenc liquats als matins res més aixecar-me, aquest el recomanaria prendre a mig matí o a la tarda  🙂

Més idees de liquats >> aquí

LIQUAT DE TARONJA I MADUIXOTS

Ingredients (per a una persona, podeu canviar quantitats al vostre gust):

  • 1 taronja
  • 6-7 maduixots

Estris: liquadora i espremedora de suc. (La liquadora serveix per treure la part líquida de les verdures i fruites, si no teniu, es podria fer batent tot sencer i passant-ho per un colador fi. És un procés lent i no queda igual. Si no ho separeu, estareu prenent un batut i el que ens interessa en aquest cas no és la fibra).

Elaboració:

  1. Rentar els ingredients del liquat.
  2. Treure la cua dels maduixots
  3. Esprémer el suc de la taronja.
  4. Ajuntar els dos sucs, barrejar amb una cullera i beure al moment. No guardar durant hores i hores, perdria propietats.
  5. GUARDAR LA POLPA DELS MADUIXOTS!! Us explicaré amb què fer-la servir en uns dies  🙂

Notes:

  • Si voleu que el liquat estigui fresquet, podeu guardar a la nevera els ingredients del liquat. Com s’ha de beure ràpid tampoc us passeu amb el de fred, sino pot sentar-vos malament. I el que volem, és que ens sent bé i ens aporti el que ha d’aportar.
  • Es pot guardar la polpa dels liquats per a usar en pans, en pastissos de carn, de verdures, galetes, etc. O també com a adob per a les plantes.
  • Els maduixots tenen molta aigua, són perfectes per als liquats.

Bon profit!

Font recepta: GLUTONIANA

Fotos propietat de: LAS RECETAS DE GLUTONIANA

¿T’agrada la recepta? Pots compartir-la és clar, però recorda que això és la meva feina. No m’agradaria que es reproduïssin les meves fotos ni els meus textos sense permís. El per què t’ho explico aquí.